Trastorno de Adaptación:
Para "sobrevivir" a todo el estrés que se vive a diario con la sobrepoblación, la carencia de oportunidades, la violencia y los cambios repentinos, los habitantes de ésta megaciudad tenemos que "adaptarnos día a día", y lo hacemos buscando un equilibrio o "Zona de Confort" con todas las herramientas que tenemos.
Esta capacidad de adaptarnos al medio tiene sus principios en nuestra genética (heredar un sistema biológico resisitente al estrés) y también en la crianza (aprender como lidiar con la frustración y resolver conflictos), esto quiere decir que cada individuo tiene sus límites para "soportar la tensión" y dependera mucho del tipo de estres, de la intensidad y la frecuencia para que tengamos una "ruptura" de ese equilibrio.
Tendremos un "Trastorno de Adaptación" cuando identificamos los factores que nos estan causando malestar por estrés.
Para establecer el diagnóstico de un Trastornos de adaptación debemos presentar los siguientes criterios:
- Tener síntomas emocionales o conductuales dentro de los tres meses después de que suceda un determinado factor estresante en tu vida (divorcio, cambio de domicilio, de escuela o de trabajo)
- Sufrir más estrés del que normalmente se esperaría en respuesta a ese suceso, y que dicho estrés genere problemas significativos en tus relaciones o actividades cotidianas.
- Los síntomas no son el resultado de otro trastorno de salud mental como un Episodio Depresivo o parte de un "duelo normal" ante una pérdida.
Tipos de trastornos de adaptación según la clasificación del DSM V
- Con estado de ánimo depresivo: Llanto, tristeza y desesperanza.
- Con ansiedad: "Nerviosismo", preocupación, sensación de agobio, dificultad para concentrarte, miedo.
- Con una mezcla de ansiedad y estado de ánimo depresivo.
- Con alteración de la conducta: Peleas o conducción imprudente de vehículos. Los jóvenes pueden faltar a la escuela o vandalizar propiedades.
- Con una mezcla de alteración de las emociones y de la conducta: Mezcla de depresión y ansiedad, así como problemas conductuales.
- Sin especificar: A menudo comprenden problemas físicos, problemas con la familia o amigos, o problemas en el trabajo o la escuela.
¿Cuánto duran los síntomas?
- Agudo. En seis meses o menos los síntomas deben remitir una vez que el factor que causa el estrés pasó.
- Persistentes (crónicos). Más de seis meses y puede agregarse otro padecimiento como Depresión o Ansiedad Generalizada.
Tratamiento
A muchas personas con trastornos de adaptación les resulta útil el tratamiento y, a menudo, solo necesitan un tratamiento breve. Otras que sufren trastornos de adaptación persistente pueden beneficiarse de tratamientos más prolongados. Los tratamientos para este trastorno comprenden psicoterapia, medicamentos o ambos.
Psicoterapia
Es el tratamiento principal para los trastornos de adaptación, puede proporcionarse en sesiones de terapia familiar, grupal o individual.
Objetivos de la Psicoterapia:
- Proporcionar apoyo emocional
- Ayudarte a volver a tus hábitos normales
- Ayudarte a saber por qué el acontecimiento estresante te afectó tanto
- Ayudarte a aprender habilidades para controlar el estrés y hacer frente a desafíos o situaciones a fin de poder lidiar con acontecimientos estresantes
Medicamentos
Junto a la Psicoterapia pueden utilizarse medicamentos como antidepresivos y ansiolíticos.
Al igual que con la psicoterapia, es posible que los medicamentos solo se utilicen por algunos meses, pero es importante tener en cuenta que si éstos se suspenden abruptamente pueden regresar los síntomas.
Fuente: Trastornos de Adaptación - Mayo Clinic & DSMV
"Cada persona tiene sus límites para soportar la tensión dependera del tipo de estres, de la intensidad y de la frecuencia para que tengamos una ruptura de esa estabilidad, a eso lo denominamos Trastorno de Adaptación"